日期：2018-9-27（原创文章,禁止转载）
荞麦面是一种灰黑色的粉做成的面条，看起来其貌不扬的，但是营养价值非常的高
如果和苦瓜配合到一起那就更是别有一番味道了
苦瓜和荞麦面都有美颜瘦身的作用，同时也可以预防一些慢性病，这两种食材配合到一起营养价值更是数不胜数，香炒苦瓜荞麦面的做法是怎样的呢，有什么需要准备的，下面我们就来介绍一下。
每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦小儿癫痫病能不能治疗的好瓜还鹤兴义市癫痫病医院哪家较好壁癫痫病专科医院具有清热解暑、消肿解毒的功效。
准备食材：荞麦面、苦瓜、柿子椒、红椒、猪肉、食盐、蚝油、成都治疗癫痫病哪家医院最好胡萝卜、洋葱、生抽、淀粉
香炒苦瓜荞麦面的做法
1、 猪肉切丝，用一勺生抽一勺淀粉腌10分钟
2、 癫痫病小发作严重吗青红椒，苦瓜，胡萝卜和洋葱都切丝(苦瓜先用水烫一下)
3、煮锅放入荞麦面煮熟，煮好癫痫大发作的护理后捞出可以拌点香油防止粘连
4、炒锅热油，先放入肉丝炒熟
5、倒入胡萝卜丝炒软，放入青椒丝，加盐和蚝油
青椒丝也炒软后，放入洋葱丝和苦瓜丝
6、最后倒入荞麦面，炒匀即可
以上就是香炒苦瓜荞麦面的做饭，看上去是比较复杂的，其实做起来还是比较简单的一道美味佳肴，这样还能去掉了苦瓜的苦味，吃到嘴里也是很美味的
如果有时间可以动手操作一下还是简单的
所以上面的方法能够保证健康的。
