日期:2016-4-20(原创文章,禁止转载)
熬夜看球 女性必备单品攻略
2012的欧洲杯可以说点燃了很多女球迷的热情,对于想要看球有担心女性健康的人,熬夜看球攻略是不可错过的。女人想要看球看得好,给自己弄一个熬夜看球的攻略是个明智的选择,那么我们要如何来做好夜间养生呢?
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熬夜伤身,食疗补救
就日常保健的角度来说,“熬夜没有轻松的,中医强调的是人在自然中生活就要顺应自然,不能违背自然的生活状态。熬夜是刻意地改变生物钟,改变生活规律,容易伤阴。”他说,偶尔的熬夜对身体不会有太大影响,但长期熬夜必定会出症状。而熬夜伤阴后容易引起疲乏、食欲不振等常见症状,同时,因为每个人的耐受能力有差异,部分人容易出现精力衰退、记忆力减退等症状。中医强调“亢则害,承乃治”,任何东西都不能过度或不及。所以熬夜看球攻略是必须的。
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