日期：2016-4-18（原创文章,禁止转载）
运动后喝苏打水可消除疲劳
导读说明：运动后饮用苏打水有助于消除疲劳。但普通人专门饮用苏打水并没有意义。
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喝苏打水有助于消除疲劳
运动后饮用苏打水有助于消除疲劳。但普通人专门饮用苏打水并没有意义。
长期过量服用苏打水可能会引起碱中毒，引发厌食、恶心、头痛等症状，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒，还可能会影响铁的吸收，引起缺铁性贫血。
做Ｂ超喝碳酸饮料憋尿快
要说做Ｂ超检查，最累人的恐怕就数憋尿了，不妨适当喝些碳酸饮料，如可乐、雪碧等。碳酸饮料中的咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，加快尿液的生成。
飒爽军姿最益脊柱
练习站军姿对脊柱很有益处，军姿要求人体要挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，使颈部肌肉得到牵拉，颈椎放松，达到“自身牵引”的目的，从而缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适症状。
