日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
警惕：男人衰老的十个迹象
核心提示：在我们的生活中，男人仿佛更容易在意自己是不是老了，一旦产生疾病也没有女人那末愿意扛着。同时，男人的心理仿佛更脆弱癫痫病患者不能吃什么。作为他的女人，他在乎的事情，你一定要更科学地对待，由于如果只是他大惊小怪，你可以安慰他；如果他的健康真的出了问题，你需要更理性地与他一起面对。
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1、视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐步出现明显视力衰退和聚焦不准。
如何避免视力随衰老下落
1贵阳癫痫医院怎么样.视力锻炼
活动和锻炼您的眼睛十分重要，我们常常容易忽视，眼睛是由微小的肌肉所控制，这些微小的肌肉可以调理焦距，从而视察近距离的物体或眺望远方的风景。我们可以通过以下简易的方法进行视觉训练：首先浏览字典上的蝇头小字，然后抬头注视位于墙壁上的挂历上较大的字体，最后请透过窗子眺望远方的风景，每一个步骤只需要保持几分钟。这类简单的视觉训练可以帮助您保持和恢复眼部肌肉的活力，正如人体的其它肌肉组织一样，通过经常性的训练可以帮助眼部器官保持青年般的活力揭阳癫痫医院哪家好。
2.睡眠
另外一种避免视力消退的方法是保持充足的睡眠。费劲的工作、繁琐的家庭事务和其它社会活动剥夺了我们很多精力。我们需要每天7至8小时的充足睡眠来保持健康，并且抵抗视力恶化在内的许多疾病。我们的眼睛也需要休息——养成准时睡眠和准时早起的良好习惯。
3.利用太阳光
通过清晨的阳光来激起眼睛活力。研究发现，那些常常进行户外活动的人通常比长时间呆在室内的人具有更好的视力。和煦的太阳光可以帮助眼部肌肉保持灵活性，每天清晨接受柔柔太阳光线的照耀可以帮助身体放松。
4.公道饮食
