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海带冬瓜减肥汤怎么做

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

海带冬瓜减肥汤生是许多人在减肥期间都会选择的一道饮食,因为海带冬瓜减肥汤含有的热量非常的低,以及黄南藏族自治州同仁县那个医院专治母猪疯在低脂肪低热量的情况之下,还可以帮助我们补充海带中的为微量元素铁,碘等,和补充在冬瓜中的丰富的维生素,防止在减肥时,因为身体能量热量不足引发头晕,眩晕的情况,下面就跟着小编来进行制作吧。

海带冬瓜减肥汤的做法步骤

1. 干海带泡至软掉切丝,冬瓜切条,姜切片,蒜拍烂,排骨切块。

2. 烧滚开水,放入排骨和姜片,至烧滚后捞起飘在汤上的沫沫,放入海带和冬瓜,然后加调料,盐、味精、牛肉粉、蒜、生抽、不够油可以加些油或放肥肉。最后等它煲烂排骨就可以啦!

3. 美味的减肥汤完成了,清甜可口,色香味俱全。

海带的功效与作用

1.治疗甲状腺低下

因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成保定市哪家羊角风医院好的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能德宏州治小儿癫痫病哪里好减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

2.利尿消肿

海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3.防治富贵病

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

以上就是小编所介绍的关于海带冬瓜减肥汤的做法了,大家要注意好在减肥期间还是需要饮食的营养补充的,否则容易导安阳市最好癫痫病的医院致肠胃虚弱与导致身体过于虚弱的情况,海带冬瓜减肥汤虽然营养丰富,但是还不足以补充身体的蛋白质,建议可以吃一些肉食。

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