您目前的位置 : 首页 >> 个人业务中心 >> 正文

哺乳期能不能吃韭菜呢

日期:2019-1-23(原创文章,禁止转载)

对于哺乳期的女性朋友来说饮食极其重要,因为这关系着宝宝的健康成长白山市那家医院看小儿癫痫病,有人担心不能吃韭菜,其实这种担心大可不必,韭菜中含有丰富的营养元素,适量食唐山市正规治疗癫痫病的医院用对人体有极大的好处,哺乳期的新妈妈食用之后有祛阴散寒、增强脾胃之气的功能。

一、哺乳期能吃韭菜吗

韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不定,产妇吃些春韭可以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

1、韭菜能增进食欲,老人、孩子、孕妇适当吃些春韭,有益于增进健康。

2、韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化,不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

3、韭菜有散淤、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

4、韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。

5、韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、咳喘等海西蒙古族藏族自治州天峻县母猪疯医院最好的是哪家疾病的几率。

6、韭菜还有助于防治阳痿、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症

二、哺乳期吃韭菜的禁忌

不过韭菜纵有诸多好处,但也并非吃得越多越好,而且吃起来还是蛮有讲究的。产妇春季食用韭菜的几个注意事项:

1、韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

2、初春的韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。

3、韭菜中的硫化物遇热易于挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。

4、韭菜性温,体质偏热或有溃疡病、眼疾的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。

5、对韭菜过敏的人黄南藏族自治州尖扎县母猪疯治疗的专科医院不宜吃韭菜。韭菜有可能成为过敏原,误吃韭菜可能导致皮肤红肿、腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。

6、需要喂乳或者乳量较少的妈妈不宜吃,因为韭菜有回奶的作用。乳汁分泌过多的妈妈则可以适当多吃一些韭菜。

友情链接:

户枢不蠹网 | 哈尔滨按摩招聘 | 符医天下 | 常识题及答案 | 海水珍珠项链 | 真灵九变顶点 | 纸板建筑